Selbstregulation

Selbstregulation ist die Fähigkeit Gedanken, Gefühle, und Verhalten bewusst zu steuern. Grundlegend dafür ist, dass Kinder lernen, ihre Impulse zurückzuhalten und sich flexibel an unterschiedliche Situationen anzupassen.

Ganz einfach im Alltag fördern

Spiele zur Impulskontrolle

(z. B. Halli Galli, Stopp-Tanz)

Kinder lernen, Impulse zu hemmen und ihr Verhalten situationsangemessen anzupassen, beispielsweise zwischen Bewegen und Abwarten zu wechseln. 

Karten- und Brettspiele mit Strategien oder wechselnden Anforderungen

‍(z. B. Mensch ärgere dich nicht, UNO™)

Um ihre Spielzüge planen und an die der Mitspielenden anpassen zu können, benötigen Kinder grundlegende Selbstregulationsfähigkeiten.

Aktivitäten mit anspruchsvollen Bewegungen

(z. B. einen Hindernisparcours durchlaufen, Spieglein, Spieglein: Kinder ahmen die Bewegungen ihres Gegenübers möglichst genau nach)

Dabei üben Kinder, sich zu konzentrieren und ihre Bewegungen bewusst zu steuern, um das Ziel des Spiels zu erreichen.

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